Tudo Sobre a Dieta Da Proteína
21 Apr 2018 09:49
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Acompanhar uma dieta na qual não temos que meditar no cardápio, cozinhar nem sequer atravessar o dia contando calorias parecia bem descomplicado. Substância, com um cardápio de 1.000 calorias diárias, por 7 dias. Ao desfecho da empreitada, a balança contou que perdi 1 kg.Entretanto, ao me observar no espelho, o sentimento foi contrária: eu me senti inchada e tive retenção de líquidos. No momento em que meu kit chegou em residência (com um dia de atraso), fiquei encantada com as embalagens. 
Todas eram coloridas, e as refeições, variadas (bem diferentes do "frango grelhado com salada" comuns das dietas).De início, isso me deu mais ânimo pra começar o programa. plano de aceleração do emagrecimento funciona Porém, quando fui xeretar nas bandejas o que tinha no meu cardápio semanal, fiquei surpresa. Visto que não como carne vermelha, a corporação se forneceu a fazer um cardápio especial para mim.A Bruxa de Blair: 105 calorias um torrada light / 1 fatia de queijo branco light É eficiente contra problemas bucais 3 colheres de sopa de iogurte natural desnatado Receita de salada de carne light com carne moída Síndrome do intestino irritávelMas, vi que o kit estava recheado de massas; quase todo dia tinha uma, algumas vezes, duas. Normalmente, no momento em que faço dieta, meu primeiro passo é reduzir o consumo de pães, massas e doces. Outra coisa que chamou-me a atenção foi a quantidade de sódio presente nas comidas. Eu de imediato sabia que alimentos congelados são recheados deste componente químico, contudo localizei que, por ser um programa para perder peso, o teor seria reduzido. Um risoto de camarão, tais como, tinha 52 por cento de sódio (com base em uma dieta de dois.000 kcal). Levando em consideração que meu cardápio diário contabilizava apenas 1.000 kcal, a proporção dobra: com um punhado de arroz, ingeri, numa única refeição, 104% de sódio. Mesmo sabendo que estava comendo poucas calorias, fiquei com peso pela consciência.Pra completar as refeições, podia ingerir até duas frutas por dia e determinadas verduras e vegetais à vontade. Pra mim, isto foi excelente, uma vez que amo esses alimentos. Foi, aliás, o que segurou a minha fome. No terceiro dia, no momento em que eu estava bastante gulosa e já havia comido meu lanche da tarde, apostei em uma salada de rúcula, cogumelo e palmito.Ao todo, foram 3 pratos de salada por dia. Se não fosse pelo sabor dos alimentos, talvez eu tivesse abandonado o programa. Imediatamente havia escutado comentários de que o cheiro não era excelente e que os alimentos pareciam comida de cachorro. Acabei de lembrar-me de outro website que também podes ser benéfico, veja mais informações por esse outro postagem clique em meio a próxima postagem, é um ótimo blog, acredito que irá adorar. Assim, me surpreendi.De todos os pratos do kit, nenhum deles deixou a aspirar, desde as sopas até as sobremesas. E dependendo do petisco, o dia da dieta podes destinar-se por água abaixo. As sobremesas eram tão gostosas que eu vivia com vontade de prosseguir comendo. Claramente, encomendaria um kit só delas.Um pavê de iogurte com chocolate simplesmente irresistível matou a minha vontade pae de doces (e tinha apenas 90 calorias). Outro vício que irei tentar escoltar no dia-a-dia é o de tomar sucos entre as refeições. A Substância preparou smoothies bem práticos, que podem ser tomados no lanche da manhã ou da tarde.
Todas eram coloridas, e as refeições, variadas (bem diferentes do "frango grelhado com salada" comuns das dietas).De início, isso me deu mais ânimo pra começar o programa. plano de aceleração do emagrecimento funciona Porém, quando fui xeretar nas bandejas o que tinha no meu cardápio semanal, fiquei surpresa. Visto que não como carne vermelha, a corporação se forneceu a fazer um cardápio especial para mim.A Bruxa de Blair: 105 calorias um torrada light / 1 fatia de queijo branco light É eficiente contra problemas bucais 3 colheres de sopa de iogurte natural desnatado Receita de salada de carne light com carne moída Síndrome do intestino irritávelMas, vi que o kit estava recheado de massas; quase todo dia tinha uma, algumas vezes, duas. Normalmente, no momento em que faço dieta, meu primeiro passo é reduzir o consumo de pães, massas e doces. Outra coisa que chamou-me a atenção foi a quantidade de sódio presente nas comidas. Eu de imediato sabia que alimentos congelados são recheados deste componente químico, contudo localizei que, por ser um programa para perder peso, o teor seria reduzido. Um risoto de camarão, tais como, tinha 52 por cento de sódio (com base em uma dieta de dois.000 kcal). Levando em consideração que meu cardápio diário contabilizava apenas 1.000 kcal, a proporção dobra: com um punhado de arroz, ingeri, numa única refeição, 104% de sódio. Mesmo sabendo que estava comendo poucas calorias, fiquei com peso pela consciência.Pra completar as refeições, podia ingerir até duas frutas por dia e determinadas verduras e vegetais à vontade. Pra mim, isto foi excelente, uma vez que amo esses alimentos. Foi, aliás, o que segurou a minha fome. No terceiro dia, no momento em que eu estava bastante gulosa e já havia comido meu lanche da tarde, apostei em uma salada de rúcula, cogumelo e palmito.Ao todo, foram 3 pratos de salada por dia. Se não fosse pelo sabor dos alimentos, talvez eu tivesse abandonado o programa. Imediatamente havia escutado comentários de que o cheiro não era excelente e que os alimentos pareciam comida de cachorro. Acabei de lembrar-me de outro website que também podes ser benéfico, veja mais informações por esse outro postagem clique em meio a próxima postagem, é um ótimo blog, acredito que irá adorar. Assim, me surpreendi.De todos os pratos do kit, nenhum deles deixou a aspirar, desde as sopas até as sobremesas. E dependendo do petisco, o dia da dieta podes destinar-se por água abaixo. As sobremesas eram tão gostosas que eu vivia com vontade de prosseguir comendo. Claramente, encomendaria um kit só delas.Um pavê de iogurte com chocolate simplesmente irresistível matou a minha vontade pae de doces (e tinha apenas 90 calorias). Outro vício que irei tentar escoltar no dia-a-dia é o de tomar sucos entre as refeições. A Substância preparou smoothies bem práticos, que podem ser tomados no lanche da manhã ou da tarde.Comments: 0
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